mercoledì 1 febbraio 2012

the D-day before...

oggi... giorno prima della visita specialistica di controllo... sarà che sono stanca morta... ma non me ne frega niente di quello che mi potrebbe dire... sicuramente non ho fatto abbastanza movimento, non ho messo su abbastanza muscoli (soprattutto sulle braccia... ma ne rendo bene conto anche da sola!), sono dimagrita troppo (in teoria ero nella fase di mantenimento, addirittura mi aveva detto che sarei potuta aumentare, causa aumento della massa muscolare... ho perso invece 5 chili da ottobre a oggi con la dieta di mantenimento!)... ma tre chili li ho persi solo nelle ultime tre settimane... altro che feste di Natale e mangiate varie... sono stata ligia quasi sempre al mio protocollo!!!
C'è da dire che il lavoro ci ha messo del suo... mi sono aumentate le ore, di conseguenza mi sono diminuite le ore libere... e quindi faccio anche meno movimento... e oltre alle ore di lavoro normale si sono aggiunte anche quelle per l'organizzazione di un meeting che c'è stato negli ultimi tre giorni... è finito stamattina! è stato stressante e stancante, ma anche soddisfacente... ho approfondito delle conoscenze lavorative ed extralavorative... ma la cosa mi sta facendo emergere anche parecchi dubbi e perplessità... devo capire l'atteggiamento di una persona...

sarà il caso di andare a fare un po' di pesi va...

poi domani c'è l'aggiornamento!!!!

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